1 de abril de 2013

TOP 5: 5 DICAS

Oláaa gente !!
O TOP de hoje é um TOP 5 com 5 DICAS para a saúde de dentro para fora ou de fora para dentro haha. Não sou MÉDICA para deixar claro mas isso tudo aprendemos ao longo da dia-a-dia, se você já sabe dessas dicas melhor ainda pois sua saúde de fora e dentro AGRADECEM.

1º BEBER ÁGUA
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- Sabe quando você está com uma pele seca, lábios com castinha ou inchada então isso pode ser porque se não tá bebendo líquido o suficente. Não beber água pode deixar você com infecção na bexiga ou com pedra nos ruins pois não eliminamos as impurezas do nosso organismo. Beber água é sempre bom ainda mas com esse calor que anda fazendo, então BEBA muita água ela faz bem.

2º LAVAR OS PINCEIS DE MAGUIAGENS A CADA 15 DIAS
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- Lavar os pinceis é sempre bom pois elimina resíduos que pode provocar espinhas. Se você usa maquiagem todo dia é sempre bom lavar os pinceis a cada 15 dias agora se você não usa todo dia como eu 1 vez por mês é sempre bom.

3º COMER DE 3 EM 3 HORAS
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- Comer de 3 em 3 horas ajuda a emagrecer e porque isso acontece ? acontece porque se não deixa o seu organismo ficar com fome. Quando se está muito tempo sem comer sempre comemos demais até falar assim 'NÃO CABE MAS NADA' então comendo de 3 em 3 horas isso te ajuda a não sentir aquela fome que parece que as lombrigas estão comendo seu estômago e passar do limite.

4º NUNCA DORMI DE MAGUIAGEM
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- NUNCA DURMA DE MAQUIAGEM !. Chegou tarde da BALADA, CASAMENTO, FORMATURA, FESTA DE DEBUTANTE, ... e vai ter que tirar a maquiagem? SIM, vai ter que tirar a maquiagem antes de dormi, sua pele agradece. O rosto precisa respirar e descansar. Você não quer ficar com RUGAS, ESPINHAS e cheio de CRAVOS no rosto e claro se não quer isso né, além disso se vai acorda fazendo COSPLAY de um PANDA.

5º FICAR SEM ESMALTE PELO MENOS UMA NOITE/DIA
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- Ficar um DIA ou uma NOITE sem esmalte é sempre bom, mas porque? porque as unhas também precisam respirar. Quando suas unhas começam a ficar meio amarelados é porque elas estão pedindo um STOP! mas eu não consgo ficar sem esmalte, mas tente ficar pois suas unhas vão agradecer isso se pode ter certeza.

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